Всемирный день здоровья

 Состояние здоровья это основа существования человека, и ни финансовая обеспеченность, ни окружение, не позволят вам прожить долгую жизнь, чувствовать себя лучше спустя годы.

Хорошее здоровье – условие и гарантия благополучной и счастливой жизни. Забота о здоровье – это не только обязанность каждого человека, но и широкий спектр мер, проводимых общественными и государственными организациями, системами здравоохранения.

Каждую весну мировая общественность отмечает Всемирный день здоровья.  ООН выдвинуло предложение проводить празднование седьмого апреля.

Цель праздника – привлечение внимания к проблемам здравоохранения и необходимости развернутой и всеохватной профилактики заболеваний, здорового образа жизни.

История праздника и деятельность ВОЗ Хотя первые торжества, посвященные Дню здоровья, проходили в 1948 году, решение, какого числа его отмечать, было принято только через два года, в 1950 году. В целом же проведение и история этого праздника напрямую связаны с деятельностью Всемирной организации здравоохранения – специального учреждения Организации Объединенных наций, на которую возложено решение международных проблем, связанных со здравоохранением населения планеты. Членами ВОЗ являются 194 государства.

Во вступившем в силу 7 апреля 1948 года Уставе ВОЗ прописаны основные принципы, на которых основывается деятельность этой организации:

• здоровье – это не только отсутствие болезней. Более широко под здоровьем подразумевается состояние физического, душевного и социального благополучия;
• одно из основных прав каждого человека без различия расы, политических убеждений, религии, доходов и социального положения – обладание наивысшим достижимым уровнем здоровья;
• здоровье – основной фактор в достижении мирной обстановки на всей планете. Это возможно только при сотрудничестве всех государств;
• недостаточные меры некоторых государств по борьбе с болезнями, особенно заразными, представляют всеобщую опасность;
• фактор первоочередной важности – здоровое развитие ребенка;
• необходимое условие достижения наивысшего уровня здоровья – предоставление всем народам возможности пользования всеми достижениями медицины;
• для улучшения здоровья народа необходимо просвещенное общественное мнение и сотрудничество с обществом;
• ответственность за здоровье народа и проведение необходимых мероприятий в области здравоохранения несет правительство страны.

В 1994 году — на очередном съезде ВОЗ принято заключение посвящать каждый День Здоровья определённой теме. Таким образом «наболевшим» вопросам привлекается предельное внимание.

2024 году Всемирный день здоровья будет посвящен акциям и событиям, направленным на укрепление здоровья и улучшение качества жизни. Целью этого года будет увеличение осведомленности о важности физической активности, правильного питания, предотвращения заболеваний и психологического благополучия.

    Здоровье является одним из самых ценных даров, которое мы можем получить. Оно влияет на все аспекты нашей жизни: наше физическое состояние, наше эмоциональное благополучие и наше общее чувство удовлетворенности. Всемирный день здоровья 2024 предоставляет уникальную возможность людям со всего мира сосредоточиться на своем здоровье и сделать шаги к его улучшению.

Чтобы сделать этот день особенным и оправдать его глобальное значение, по всему миру будут проводиться акции и события, посвященные здоровью. Мероприятия будут включать в себя организацию спортивных мероприятий и фитнес-классов, проведение информационных кампаний о важности диеты и правильного питания, бесплатные медицинские осмотры и здоровые встречи на работе и в школах, а также публичные лекции и форумы, посвященные физическому и ментальному благополучию.

2024 году Всемирный день здоровья будет посвящен акциям и событиям, направленным на укрепление здоровья всех людей. Множество организаций и учреждений со всего мира будут проводить различные мероприятия и инициативы, чтобы поддержать здоровье людей во всех его аспектах.

Одной из основных акций будет освещение важности физической активности в повседневной жизни. Проводиться будут спортивные соревнования, занятия в фитнес-клубах и спортивных секциях, массовые пробежки и прогулки. Всемирный день здоровья 2024 будет отличной возможностью включиться в активные занятия, начать заниматься спортом или просто провести время на свежем воздухе.

Важной темой акций и событий будет и питание. Проводиться будут выставки и ярмарки, на которых можно будет познакомиться с полезными продуктами питания, получить советы по правильному питанию от экспертов и даже попробовать различные блюда. Будут распространяться листовки и буклеты с информацией о важности здорового питания и рецептами полезных блюд.

Психологическое благополучие также будет центральной темой акций и событий. Будут проводиться семинары и конференции по улучшению психологического здоровья, тренинги по управлению стрессом и различные практические занятия. Будут предоставлены ресурсы и информация, помогающие повысить самосознание и найти внутреннюю гармонию.

Рекомендации ВОЗ

Основной и самой важной составляющей здоровья ВОЗ назвал постоянную физическую активность. Причем не стоит путать ее с физическими упражнениями, которые являются только одним из пунктов в данном направлении.

Под физической активностью понимается какое-либо телодвижение, требующее сокращения мышц и затрат энергии.

Недостаточная физическая активность — одна из причин многих неинфекционных заболеваний, таких как рак, диабет, болезни сердца. Это четвертая по значимости причина глобальной смертности населения.

Физическая активность включает в себя любой вид движения, будь то ходьба, танцы, игры, спорт. Не зря говорят: «движение – это жизнь».

этим немаловажным пунктом также связано питание. Ведь в настоящее время процент ожирения среди людей как детского, так и зрелого возраста крайне велик, что также сказывается на качестве здоровья.

В отношении питания рекомендации ВОЗ следующие.

• Поддерживать надлежащий энергообмен и здоровый вес.
• Перейти от потребления насыщенных жиров к ненасыщенным (рыба, семена льна, орехи, кунжутное и льняное масло и т.д.).
• Исключить из питания трансжирные кислоты.
• Увеличить процент потребления фруктов и овощей, бобовых, орехов и цельнозерновых продуктов.
• Ограничить потребление сахара и соли. А также обеспечить йодирование соли.

Таким образом соблюдение рекомендаций ВОЗ, регулярное прохождение медицинского обследования, наличие физической активности и полноценного сна позволит прожить долгую и здоровую жизнь.

 Будьте здоровы!